Siamo mente, corpo e spirito

Cari amici del BLOG PER UNA BUONA VITA, innanzitutto GRAZIE di seguirmi e di gradire questo approccio a 360° che i miei post vogliono avere: dietetica, movimento, spiritualità, sentimento, sesso, cultura e quindi lettura e poesia. Resto in attesa di vostri consigli per nuovi argomenti e osservazioni, se saranno sincere, ma pacate e gentili come sempre mi pongo con voi. Oggi voglio fare una riflessione sulla connessione tra mente, corpo e spirito e come questa tricotomia deve essere presa in considerazione per elaborare una dieta che sia efficace e definitiva.

VI OFFRO UN MIO ARTICOLO DI QUALCHE TEMPO FA CHE HA COME TITOLO "L'APPROCCIO OLISTICO DELLA DIETA" CHE TRATTA APPUNTO QUEST'ARGOMENTO:

Mangiare correttamente e fare movimento, quando lo stato di salute lo permette, sono gli alleati della salute, ma occorre anche pensare positivamente e risvegliare quel curatore interno che ci permette di affrontare le avversità e la malattia con forza e ottimismo. Queste considerazioni mi sono state di stimolo per abbracciare il pensiero olistico, che valuta l’uomo nel suo insieme mente, corpo e spirito, e per adottare una metodologia personale che ho chiamato Dietetica Olistica Innovativa.

Non si può aiutare il paziente se si prescinde dal suo vissuto, dalle emozioni e dai conflitti che hanno contribuito all’insorgenza della malattia o dell’obesità o delle anomalie del comportamento alimentare. 

Per queste considerazioni, la dieta olistica innovativa è vincente perché è sempre personalizzata, rispondente non solo allo stato di salute del paziente, ma anche al suo stile di vita e ai suoi gusti alimentari. In questo modo si può tener conto anche delle diverse esigenze fisiologiche del bambino, dell’adulto, della donna in gravidanza o in menopausa, dello sportivo e dell’anziano. Elaboro, infatti, le dietoterapie con un programma di scrittura, senza mai ricorrere a programmi dietetici computerizzati che sono sempre monotoni e non possono tenere conto delle Scienze Innovative che adopero come la Cronobiologia, l’Eubiotica, l’Odor test per metabolismo lento, la mia Diversificazione Qualitativa, il protocollo internazionale delle Intolleranze Alimentari e la moderna Nutrigenetica, basata sui Test del DNA. Il paziente, così, diventa protagonista, dialoga con il dietista e partecipa alla propria rinascita psicofisica. L’approccio olistico permette di modificare il comportamento alimentare del paziente che acquista finalmente fiducia di vincere gli attacchi di fame ansiosa o la tentazione di privarsi di cibo.