Dimagrire con la mente

 

           CARI AMICI DEL BLOG vi confermo che è possibile dimagrire con la forza della mente. 

Tutto parte dalla mente anche il dimagrimento. Mente e corpo sono collegati e questa verità dimostra che malattie e problemi di peso possono derivare dalla sofferenza psicologica. Occorre ritrovare “il magro” che è in noi e dire e pensare “sono magro” per avere fiducia di arrivare alla meta. 

Tutto dipende da noi. La Tecnica del Pensiero Positivo Creativo, che abbino alla dietoterapia e che vi insegno, vi aiuta a sviluppare il potere personale per ottenere ciò che volete in ogni campo. Il concetto olistico vede l'uomo nella sua unità di mente, corpo e spirito e conferma che corpo e mente sono collegati, questo significa che tanti problemi di salute e di peso hanno la base la sofferenza emozionale del paziente  che va da noi terapeuti incoraggiato e stimolato a vedere la dietoterapia e il movimento come mezzi per volersi bene. 

Per questi motivi l’unica dieta vincente è quella piacevole, gradita e personalizzata che permetta la convivialità e il consumo di cibi come pasta, pane  e pizza. 

TEST DNA e Nutrigenetica

Si possono mangiare pane, pasta e pizza anche se il test del DNA ha individuato una ipersensibilità al glutine. 

Dal 2013 offriamo ai pazienti dei nostri studi dietetici di Perugia, di Foligno e di Abano Terme (PD) la possibilità di sottoporsi ai test genetici nutrizionali che individuano i cibi che, dalla nascita, possono essere una delle causedi problemi di salute, di peso e di umore. Quest'anno 2023, a biamo festeggiato i 10 anni di dieta DNA come potete leggere in un precedente post del blog. 

Vi ricordo che il prelievo buccale viene da noi nviato al Laboratorio De Sanctis di Roma del Prof. Dott. Carmelo Rizzo. Il referto genetico viene poi vagliato dal Dr. Lorenzetti Maurizio medico del nostro Studio dietetico e preso in esame da me per elaborare la  Nutrigenetica. 

AVERE FIDUCIA 

Dopo più di vent’anni di attività di dietista olistica e una gran parte della vita con problemi di peso sono certa che la sfiducia sia l’impedimento più grande per essere e restare magri. Ecco perché è necessario aiutare chi è in sovrappeso a credere di poter diventare la persona sana, magra e serena che desidera essere. 

                              

QUANDO IL CORPO NON CI RAPPRESENTA

La maggioranza delle persone con problemi ponderali vive in un corpo che non lo rappresenta e che non è sempre indicativo delle doti, della giovinezza o del bel carattere della persona. 

Una motivazione per dimagrire può essere tirare fuori finalmente il meglio di se stessi, tutte quelle meraviglie che il grasso cela e confonde. 

IL CORPO ESPRIME IL NOSTRO STATO D'ANIMO

Il Pensiero Positivo si basa sul linguaggio. Cominciate con l'eliminare le parole di sconforto come "speriamo" che va sostituito con "ho fiducia, "è difficile" con "ce la faccio", "devo" con "io voglio".  Il passaggio mentale è nell'immagine che ho elaborato per voi:

         IO VOGLIO, IO POSSO, IO AGISCO ( senza azione non si ottiene nulla), IO RIESCO,  IO SONO GRATA. 

13 anni di risultati eccellenti con la dieta DNA

 

SANI E MAGRI PER SEMPRE CON LA DIETA DEL DNA.

 Amici del BLOG ben trovati. Sono felice di festeggiare con voi i dieci anni di Nutrigenetica, la dietoterapia basata sui test DNA nutrizionali che indicano i cibi che, dalla nascita, possono essere concausa di problemi di salute, di peso e di umore. Come per il test d'intolleranza alimentare, il tampone buccale viene da noi inviato al laboratorio De Sanctis del Prof. Carmelo Rizzo di Roma che entro trenta giorni ci invia le risposte. Il dr. Lorenzetti Maurizio, medico del centro dietetico, valuta le enalisi ematochimiche del paziente e la presenza di eventuali patologie per il quale viene chiesto il supporto dietetico, il mio compito, invece, come dietista olistica è elaborare la Nutrigenetica secondo il Protocollo internazionale e in base al mio metodo dietetico innovativo. 

Il test del DNA non è obbligatorio per  nostri pazienti di Perugia, Foligno e di Abano Terme (PD) ma è una grande opportunità per avere dei risultati eccellenti in salute e in peso e per mantenerli per sempre.

Con il mio metodo personale  e certificato si può perdere peso e migliorare la salute senza farmaci nè integratori con dietoterapie personalizzate a minimo 2000 Kcal., a sei pasti e con il 55% di carboidrati e quindi con pasta, pane e pizza. Potrete seguire la mia DIETETICA OLISTICA INNOVATIVA® anche online, inviando le analisi ematochimiche e il diario alimentare, senza sottoporvi al test DNA.

COME SI FA IL TEST DNA

Grazie sempre al mio mentore Prof. Carmelo Rizzo di Roma, al quale sono collegata già dal 1996 per i Test d'Intolleranza Alimentare e al quale da 10 anni inviamo i prelievi buccali per i test genetici. A lui va tutta la stima e  la  gratitudine mia e del dottor Lorenzetti per averci concesso di evolvere professionalmente grazie ai suoi metodi diagnostici e ai corsi e approfondimenti dietetici che organizza periodicamente. 

Il test genetico si fa con un semplice prelievo della mucosa della bocca: 

La Nutrigenetica, la dietoterapia in base al DNA, è personalizzata al massimo perché definisce quali cibi e nutrienti sono più adatti secondo il proprio genotipo.

-LA DIETOTERAPIA IN BASE AL PROPRIO GENOTIPO CONSENTE DI OTTENERE UN RISULTATO CERTO E STABILE NEL DIMAGRIMENTO O NEL RECUPERO DI UN GIUSTO PESO IN CASO DI MAGREZZA.

-POTENZIA LA FUNZIONE DI PROFILASSI E DI CURA DELLE PATOLOGIE, COADIUVANDO COSI’ LE CURE MEDICHE

- SI ADATTA AD OGNI ETA' ( pannello genetico bambino)

-RESITUISCE LUCIDITA' MENTALE E GRANDE ENERGIA FISICA E SI ADATTA ANCHE ALLO SPORTTIVO ( pannello genetico per lo sport) 

- E' UTILE PER RALLENTARE L'INVECCHIAMENTO E COADIUVARE LE CURE MEDICHE ESTETICHE ( pannello genetico per l'estetica) 

Importante è sottoporsi almeno al TEST DNA 3 GENI:

adattamento allo stress, 7

HLA glutine

lattosio,

perché sono i fattori che possono scatenare i maggiori problemi di salute e di peso.

           I MIEI LIBRI SULLA DIETA DEL DNA 

Scrivere è la mia passione, parlo del mio metodo olistico e della dieta del DNA sul libro "SANI e MAGRI" di Bertoni editore, un libro piacevole da leggere e veramente utile:

In ordine di tempo il mio ultimo e  nono libro è edito Intermedia e si intitola  "Dieta del DNA e Pensiero Positivo per ritrovare salite e serenità" di Intermedia Edizioni, nel quale ho inserito la dieta del DNA che tanto successo sta dando ai miei pazienti e che a me ha cambiato la vita. 

Escludendo periodicamente il glutine, di cui sono ipersensibile, ho avuto un miglioramento dell'energia, dei dolori muscolari derivanti dalla Fibromialgia, riesco a mantenere il peso con più facilità e ho avuto un evidente effetto anti-invecchiamento. 

Il mio ultimo libro

Nella seconda parte di questo libro troverete "la dieta dell'anima" tutti gli imput per sentirsi grati, trealizzati e sereni. L'approccio olistico che individua l'uomo nel suo insieme di mente, corpo e spirito mi fa sentire in empatia con il paziente che incontro e la tecnica del Pensiero Positivo Creativo che abbino alla Dietetica offre loro l'opportunità di essere più sereni e più vincenti.

 

Chiunque voglia saperne di più mi può contattare direttamente al 3317020587. 

E' sempre possibile avere con me un breve incontro informativo per decidere quale test genetico fare. Altre informazioni sul sito ww.emmavitiani.it e su questo blog "Per una buona vita". Mi trovare su Instagram o su Facebook dove ho una pagina riservata solo al mio lavoro su dott.ssa Emma Vitiani nutrizionista e scrittore.

Come nel mio aforisma che vedete in questa  bella immagine, qualsiasi strada decidiate di percorrere fatelo per prendervi cura di voi stessi, per riservarvi cure, tempo e attenzioni, per secegliervi come persona d'amare. CON GIOIA EMMA VITIANI

VIA LA PANCIA con la mia dieta detox

 

Cari amici del BLOG è ora di una dieta DETOX, con i facili consigli che vi darò potrete riprendere energia, lucidità e perdere peso. Potrete così evitare fastidiosi problemi gastrici, avere un intestino che lavora bene e eliminare tensione addominale.

 

 

DIETETICA OLISTICA INNOVATIVA®

E' ora di prendersi cura della propria salute e del peso in eccesso, per il rapporto che c'è tra obesità e malattia. Il mio metodo, personale e certificato, si chiama Dietetica Olistica Innovativa®. Con il tempo si è perfezionato con la dieta del DNA e la tecnica del Pensiero Positivo Creativo che aiuta il paziente ad avere fiducia in se stesso e a trasformare ogni ostacolo in opportunità. Il mio intento, anche con questo BLOG, è di far capire il potere di profilassi e di cura della dietoterapia e indurre voi amici ad apportare cambiamenti significativi nel vostro stile di vita. I miei pazienti traggono grandi benefici con il mio metodo innovativo e riescono a coadiuvare le cure mediche se non stanno bene in salute. Per questo la mia non è una dieta, ma una dietoterapia che non solo fa perdere peso velocemente e con 2000 Kcal ma aiuta sensibilmente a migliorare lo stato di salute e l'umore. Specie se si individuano con il test del DNA i cibi che, dalla nascita sono causano patologie e tendenza a ingrassare.

 

NB: IMPORTANTE SARA' VERIFICARE CON IL TEST DEL DNA UN EVENTUALE INTOLLERANZA GENETICA AL LATTOSIO o UNA IPERSENSIBILITA' AL GLUTINE (non celiachia quindi) che sono causa principale di problemi gastrointestinale e di grasso addominale. Il percorso prevede solo una breve esclusione di due  tre mesi e poi una graduale reintroduzione dei cibi tossici, secondo il Protocollo Internazionale della Nutrigenetica.

 

 

PER DISINTOSSICARSI, DIMAGRIRE E AVERE UNA PANCIA PIATTA seguite per almeno 21 giorni. Tre settimane, infatti, sono necessarie per ottenere la detossicazione

* MASTICATE ACCURATAMENTE I CIBI E FATE PICCOLI BOCCONI per mangiare più piano. Non parlate mentre mangiate ed evitate acqua gassata. 

*Togliete lo zucchero bianco, le bevande zuccherine come Coca Cola o aranciata e i succhi di frutta. Al bar scegliete una brioche vegana senza latte né burro

 

*Limitate l’uso di caffè e tè, preferite il tè verde. L’orzo è consigliato se non si deve escludere il glutine. 

 

* Bere molta acqua

 

* Se non seguite già uno sport o se non andate in palestra, CAMMINATE o FATE GINNASTICA A CASA O TAPPETO O CYCLETTE. Bastano 30 minuti il giorno per attivare il metabolismo, servono 45 minuti per ottenere la lipolisi aerobica, perdere grasso corporeo con un esercizio aerobico. Pensate che ogni mattina mi alzo prestissimo per fare 45 minuti di bici da spinning, macchina per i pesi e addominali e sono felice di farlo. I benefici sono sulla salute, sull'energia e sul peso ma soprattutto sull'umore perché l'attività fisica libera le endorfine che sono gli ormoni del benessere e alza i livelli di serotonina. 

 

Nei miei libri "SANI e MAGRI" edito da Bertoni Editore e sull’ultimo edito da Intermedia edizioni che si intitola “Dieta del DNA e Pensiero Positivo per ritrovare salute e serenità. Tutti i miei libri sono su AMAZON LIBRI o li potete ordinare alla casa editrice.  

 

             

Contattatemi se volete una dietoterapia personalizzata o volete sperimentare la dieta DNA che dal 2013 offro ai pazienti dei miei studi di Foligno, di Perugia e di Abano Terme.

                                                   

PRENDETEVI CURA DI VOI STESSI

Cari amici del BLOG mi raccomando seguite i miei consigli e vedeteli come un mezzo per prendervi finalmente cura di voi. Siate grati di stare in salute e di avere almeno più tempo e più attenzioni per voi stessi. Fatelo con gioia, con un atteggiamento di sfida. Agendo potrete ottenere qualsiasi traguardo, ma fatelo come mezzo per volervi bene. Ve lo meritate.

 

                                            CON GIOIA EMMA VITIANI